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Ponte fecha com meia do Fla que jogou na It√°lia e lateral velho conhecido




Se estudo macro do aeroporto for positivo, a prefeitura j√° tem empresa interessada


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Concursos com inscri√ß√Ķes abertas somam 19,5 mil vagas em todo o pa√≠s Pouso Alegre e Uberlândia veja edital Defensoria Pública de Minas Gerais 09/09/14 100 R$ 18.935,15 nível superior em direito Minas Gerais veja edital Defensoria Pública do Rio de Janeiro 29/09/14 25 não informado nível superior Rio de Janeiro veja ...
C√Ęmara dos Deputados O assunto mais importante do planeta é, uma vez mais para o jornal, algo que a Folha “descobriu”: a pista de pouso de mil metros de comprimento ... as informações prestadas pelo governo de Minas Gerais sobre a necessidade da obra”.

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Parte de dep√≥sito da Prefeitura de Cl√°udio-MG pega fogo Segundo o subtenente Rui César Ferraz de Bulhões, responsável pela ocorrência, a temperatura do incêndio não foi tão alta porque "a fiação elétrica ... Tolentino construiu a primeira pista de pouso, de terra batida, em sua própria fazenda.

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Piloto de parapente sofre acidente na zona rural de Pouso Alto, MG Um piloto de parapente sofreu um acidente na tarde deste domingo (10) quando sobrevoava uma parte da zona rural do distrito de Santana do Capivari, em Pouso Alto (MG). O piloto Rodrigo Nogueira, de 37 anos, participava do X Mantiqueira 2014, campeonato de ...
Ponte fecha com meia do Fla que jogou na It√°lia e lateral velho conhecido Nome: João Paulo Purcino de Almeida Posição: Lateral Esquerdo Data de Nascimento: 20/07/1990 Local: Pouso Alto-MG Altura: 1m72 Peso: 72 kg Clubes por onde jogou: Fluminense-RJ, Figueirense-SC, Ponte Preta, Criciúma-SC, Náutico-PE, Mogi Mirim ...
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300x250 Viagem de moto a S√£o Thom√© das Letras Virar à direita na BR 354, passando por Itamonte, Santana do Capivari, Pouso Alto até Caxambu. Pela BR 267 à esquerda, passar pelas entradas de Águas de Contendas e Conceição do Rio Verde até chegar em Cambuquira. Entrar na MG 167, passando por ... ÔĽŅ
Ainda sob press√£o, Flamengo recebe o Atl√©tico-MG no Maracan√£ RIO - O Flamengo sofreu três meses para sair da zona de rebaixamento. E pode levar o mesmo período para apresentar um bom futebol. Ao dizer que a equipe jogaria bem quando deixasse o pelotão dos quatro últimos, o técnico Vanderlei Luxemburgo deu a ...
Am√©rica-MG reencontra a vit√≥ria e se mant√©m no G4 O América-MG fez as pazes com a vitória depois de duas derrotas seguidas e mostrou que o estádio Independência, em Belo Horizonte, é uma das principais armas na luta pelo acesso à elite do Campeonato Brasileiro. Nesta terça-feira, o time jogou para ...
Am√©rica-MG vence Luverdense, ultrapassa rival e entra no G4 Na noite desta terça-feira, o América-MG recebeu o Luverdense no Independência em confronto direto na parte de cima da tabela, na 17ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. E com gols de Manci e Obina, o Coelho venceu a partida por 2 a 0, chegou ...
300x250 Am√©rica-MG volta a mostrar for√ßa no Horto, bate o Luverdense e retorna ao G-4 O América-MG voltou a mostrar que o Estádio Independência costuma ser mortal para seus visitantes. Se nos últimos anos o rival Atlético-MG fez surgir a expressão “Caiu no Horto tá morto”, na Série B o Coelho tem tratado de garantir que os ...
Am√©rica-MG anuncia contrata√ß√£o de Renan Oliveira, emprestado pelo Atl√©tico O meia-atacante Renan Oliveira é o novo reforço do América-MG para a sequência da Série B do Brasileiro. O jogador, revelado pelo Atlético-MG e que estava no Sport, vai defender o time americano, por empréstimo. A confirmação foi dada pelo gerente ...
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Am√©rica-MG vence Luverdense e volta ao G-4 da S√©rie B O América-MG se recuperou na Série B do Brasileiro ao vencer o Luverdense por 2 a 0, em jogo realizado nesta terça-feira, no estádio Independência. A equipe mineira vinha perdendo rendimento nas últimas partidas, e depois de duas derrotas seguidas ...

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Selecionamos as principais not√≠cias da cidade de POUSO ALTO MG. Os acontecimentos pol√≠ticos, acidentes de tr√Ęnsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos tamb√©m os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura.

O trabalho jornal√≠stico consiste em capta√ß√£o e tratamento escrito, oral, visual ou gr√°fico, da informa√ß√£o em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho √© normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas fun√ß√Ķes e particularidades: pauta, apura√ß√£o, reda√ß√£o e edi√ß√£o.A pauta √© a sele√ß√£o dos assuntos que ser√£o abordados. √Č a etapa de escolha sobre quais ind√≠cios ou sugest√Ķes devem ser considerados para a publica√ß√£o final. A apura√ß√£o √© o processo de averiguar informa√ß√£o em estado bruto (dados, nomes, n√ļmeros etc.). A apura√ß√£o √© feita com documentos e pessoas que fornecem informa√ß√Ķes, chamadas de fontes. A intera√ß√£o de jornalistas com suas fontes envolve freq√ľentemente quest√Ķes de confidencialidade.A reda√ß√£o √© o tratamento das informa√ß√Ķes apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no r√°dio, na TV e no cinema). A edi√ß√£o √© a finaliza√ß√£o do material redigido em produto de comunica√ß√£o, hierarquizando e coordenando o conte√ļdo de informa√ß√Ķes na forma final em que ser√° apresentado. Muitas vezes, √© a edi√ß√£o que confere sentido geral √†s informa√ß√Ķes coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edi√ß√£o consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espa√ßo de impress√£o pr√©-definido. A diagrama√ß√£o √© a disposi√ß√£o gr√°fica do conte√ļdo e faz parte da edi√ß√£o de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locu√ß√£o, o que no telejornalismo ganha o adicional da edi√ß√£o de imagens em movimento.

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Quando a oferta é demais, desconfie. Ninguém vai sair pela rua oferecendo dinheiro a troco de nada ou quase nada. A arma do estelionatário é o poder de convencimento, a persuasão. Abaixo, algumas dicas para ficar longe das tentativas de golpistas:



BILHETE PREMIADO: Caso apare√ßa algu√©m com um bilhete de loteria premiado, desconfie. √Č um golpe. O golpista diz que est√° precisando de dinheiro de maneira r√°pida, e, com a ajuda de outras pessoas (tamb√©m estelionat√°rios), enganam a v√≠tima, que por sua vez d√° uma quantia em dinheiro e fica com o suposto bilhete, que de premiado n√£o tem nada.

TORPEDO PREMIADO: A v√≠tima recebe mensagens de celular informando que ganhou um pr√™mio. Ela entra em contato com o n√ļmero e acaba colocando cr√©dito para algum n√ļmero de celular ou mesmo depositando dinheiro em determinada conta. Os estelionat√°rios tamb√©m utilizam nomes de programas de televis√£o para enganar as v√≠timas.

FALSO SEQUESTRO: A v√≠tima recebe uma liga√ß√£o. Do outro lado da linha algu√©m diz que est√° em poder de seu filho e exige dinheiro para libert√°-lo. A pessoa n√£o pode se apavorar, devendo fazer contato com a suposta v√≠tima do sequestro. Outra dica: pe√ßa para o ¬ďsequestrador¬Ē perguntar ao ¬ďsequestrado¬Ē algo que s√≥ ele saiba, como o nome do seu cachorro, o n√ļmero do seu celular, time de futebol preferido.

CARRO QUEBRADO: O estelionat√°rio se passa por parente ou conhecido da v√≠tima, dizendo que est√° com o carro quebrado e que precisa de dinheiro para o guincho ou para pagar o mec√Ęnico. Acreditando que o parente ou conhecido est√° com dificuldades, a v√≠tima realiza o dep√≥sito banc√°rio ou ainda coloca cr√©dito de celular para supostamente realizar contato com a seguradora.

ENVELOPE VAZIO: t√≠pico golpe realizado em transa√ß√Ķes comerciais, como na compra e venda de produtos (por exemplo, carros e celulares). O estelionat√°rio faz a compra de determinado produto, realizando o pagamento via dep√≥sito em um envelope sem o dinheiro. Ele apresenta o suposto comprovante de pagamento, a v√≠tima entrega o produto, descobrindo mais tarde que sofreu um golpe, pois o envelope estava vazio. Dica para n√£o cair neste golpe: confirme junto √† institui√ß√£o financeira se o valor depositado foi devidamente descontado ou se est√° bloqueado. Se estiver bloqueado, trata-se de golpe.

CONFIRMA√á√ÉO DE DADOS: O estelionat√°rio liga para a v√≠tima passando-se por funcion√°rio de determinada empresa, dizendo que precisa que a v√≠tima confirme alguns dados para fins de atualiza√ß√£o do sistema. A v√≠tima passa os dados e o estelionat√°rio os utiliza para transa√ß√Ķes comerciais em nome da v√≠tima. Dica para n√£o cair neste golpe: nunca passe seus dados por telefone.

FALSA CASA DA PRAIA: t√≠pico golpe realizado no final de ano. O estelionat√°rio coloca an√ļncio em algum site, ofertando uma casa para alugar na praia, com fotos e pre√ßo atrativo. A v√≠tima entra em contato com o estelionat√°rio, d√° uma entrada (sinal) e depois o estelionat√°rio some. Para n√£o cair no golpe, n√£o alugue um im√≥vel de quem n√£o √© profissional na √°rea (corretor de im√≥veis).[13]

Dormir pouco está relacionado a uma série de enfermidades. Saiba como resolver seus problemas com o travesseiro:

O sono √© essencial para a vida e √© a base de muitas fun√ß√Ķes fisiol√≥gicas e psicol√≥gicas do organismo, tais como a repara√ß√£o de tecidos, o crescimento, a consolida√ß√£o da mem√≥ria e a aprendizagem. Embora nem todos os adultos precisem do mesmo n√ļmero de horas de sono, os especialistas acreditam que menos de sete horas de sono por noite, numa base cont√≠nua, pode ter consequ√™ncias negativas para o corpo e para o c√©rebro.

A falta de uma boa qualidade do sono tem impacto nos condutores fisiológicos do balanço energético, nomeadamente no apetite, na fome e no gasto energético. Além disso, a privação do sono apresenta efeitos negativos na capacidade do corpo distribuir a glicose sanguínea e pode aumentar o risco de diabetes tipo II.

Obesidade

Obesidade

Um estudo realizado numa grande popula√ß√£o demonstrou uma rela√ß√£o significativa entre a habitual dura√ß√£o do sono curta e o aumento no √≠ndice de massa corporal (IMC). A reduzida dura√ß√£o do sono est√° associada a altera√ß√Ķes nos horm√īnios que controlam a fome; por exemplo, os n√≠veis de leptina (ac√ß√£o na redu√ß√£o do apetite) baixam, enquanto os n√≠veis de grelina (ac√ß√£o estimulante do apetite) aumentam. Estes efeitos observam-se quando a dura√ß√£o do sono √© inferior a 8 horas, sugerindo que a priva√ß√£o de sono √© um fator de risco para a obesidade. Num estudo realizado numa popula√ß√£o masculina saud√°vel, descobriu-se que uma m√©dia de 4 horas de sono est√° associada a um desejo significativo de alimentos cal√≥ricos, com um conte√ļdo mais elevado de hidratos de carbono (alimentos doces, salgados e ricos em hidratos de carbono complexos). Estes indiv√≠duos tamb√©m manifestaram ter mais fome.

√Č necess√°rio ter em considera√ß√£o tamb√©m que quanto menos horas se dorme, mais tempo se tem para comer e beber. Existem estudos que mostram que este √© um fator que contribui para os aspectos obesog√©nicos da redu√ß√£o do n√ļmero de horas de sono.

Estresse

Estresse

O horm√īnio cortisol, conhecido como o horm√īnio do stress, √© respons√°vel por manter o corpo em estado de alerta. Segundo a¬†pneumologista e especialista em doen√ßas do sono Heloisa Glass, quando ele est√° em n√≠veis normais, √© extremamente importante para o funcionamento do corpo. "Com o cortisol baixo, o corpo fica mais sens√≠vel √† dor e desenvolve um cansa√ßo acima do normal", explicou a especialista.

Problemas relacionados ao sono aumentam a produção de cortisol, o que mantém o corpo em constante estado de alerta, sem espaço para o descanso da noite. Isso faz com que o corpo não descanse a musculatura.

H√° ainda o horm√īnio conhecido como melatonina. Quando o dia acaba e o sol se p√Ķe, a aus√™ncia da luz naturalmente inibe a produ√ß√£o desse horm√īnio no corpo, o que √©, segundo Heloisa Glass, um "sinal para dormir". Os atuais h√°bitos noturnos, em especial da faixa et√°ria que vai dos 16 aos 38 anos, impedem o que deveria ser a a√ß√£o natural do corpo √† noite.

Depress√£o

Apneia

Dormir poucas horas por noite tamb√©m pode aumentar as chances de desenvolver depress√£o.¬†A¬†falta de sono¬†pode trazer problemas psicol√≥gicos, principalmente em adolescentes que ainda n√£o conseguem lidar com quest√Ķes emocionais. O tempo de sono suficiente para revitalizar uma pessoa pode variar, por√©m, o ideal s√£o oito horas de sono por noite.

Diabetes

Diabetes

A redu√ß√£o dos per√≠odos de sono est√° associada a uma redu√ß√£o da toler√Ęncia √† glicose. A toler√Ęncia √† glicose √© um termo que descreve a forma como o organismo controla a disponibilidade de glicose sangu√≠nea para os tecidos e c√©rebro. Em per√≠odos de jejum, o elevado n√≠vel de glicose e insulina no sangue indica que a distribui√ß√£o da glicose pelo organismo √© realizada de forma inadequada. H√° evid√™ncias que demonstram que a baixa toler√Ęncia √† glicose √© um fator de risco para a diabetes tipo II. Estudos sugerem que a restri√ß√£o do sono, a longo prazo (menos de 6,5 horas por noite), pode reduzir a toler√Ęncia √† glicose em 40%.

Hipertens√£o

Hipertens√£o

Quem dorme mal tem cinco vezes mais chance de desenvolver um quadro de pressão alta do que uma pessoa sem problemas para dormir. O causador é a mistura de cortisol, adrenalina e noradrenalina, que tem ação vasoconstritora, o que favorece não só a hipertensão, como as arritmias cardíacas.

√Č necess√°rio procurar um m√©dico quando estas interrup√ß√Ķes do sono prejudicam a rotina da fam√≠lia, n√£o deixando que um ou mais membros tenham uma noite tranquila de descanso, pois dormir √© essencial para a nossa sa√ļde.

Confira como garantir uma boa noite de sono

 

Estrangeiros aumentaram procura pelo Brasil para viagens após a Copa de 2014

Os executivos respons√°veis pelos Escrit√≥rios Brasileiros de Turismo (EBTs) estiveram na sede da Embratur (Instituto Brasileiro de Turismo) para apresentar resultados e planejar o trabalho para o restante deste ano, a partir das primeiras impress√Ķes dos pa√≠ses onde est√£o instalados e a identifica√ß√£o do perfil dos mercados, os executivos, ap√≥s a realiza√ß√£o da Copa do Mundo 2014.

Segundo a chefe de gabinete do Instituto, Kátia Bitencourt, o trabalho desenvolvido pelos profissionais nos mercados que atuam foi fundamental para a Embratur obter dados da demanda turística após a realização do Mundial.

¬ďO Brasil recebeu 1 milh√£o de estrangeiros no per√≠odo da Copa, um n√ļmero expressivo que ajudou na divulga√ß√£o do Pa√≠s como sede de grandes eventos. Os consultores reportaram o grande interesse pela comercializa√ß√£o do Brasil ap√≥s a megaexposi√ß√£o que o Mundial gerou nos mercados onde est√£o instalados¬Ē, destacou K√°tia, que participou do encerramento do encontro com os profissionais das Am√©ricas.

Durante os eventos, os consultores destacaram as tend√™ncias e as oportunidades nos mercados onde operam e refor√ßaram o aumento nas solicita√ß√Ķes de informa√ß√Ķes por novos destinos devido √† grande exposi√ß√£o do Pa√≠s durante a Copa do Mundo. Com as informa√ß√Ķes, a Embratur est√° trabalhando para a manuten√ß√£o do fluxo tur√≠stico ap√≥s o mundial de futebol, focando suas a√ß√Ķes na diversifica√ß√£o de destinos e na inclus√£o do Brasil em operadores que ainda n√£o ofertam o Pa√≠s.

¬ďIsso demonstra que o trade tur√≠stico est√° atendendo a forte demanda do p√ļblico final interessado em visitar o Brasil ap√≥s o grande evento¬Ē, informou a chefe de gabinete. Para o segundo semestre, j√° se planejou uma agenda intensa de capacita√ß√£o da rede de distribui√ß√£o dos maiores operadores internacionais, bem como a continuidade de a√ß√Ķes de inclus√£o de destinos brasileiros em cat√°logos desses profissionais. ¬ďA Embratur entende que cada mercado de atua√ß√£o se comporta de forma distinta. Com os dados demonstrados, o Instituto ir√° trabalhar a estrat√©gia de atua√ß√£o nos mercados para atender as demandas espec√≠ficas¬Ē, finalizou.

A reuni√£o contou com a presen√ßa dos consultores da Am√©rica do Norte I, com base em Nova York; Am√©rica do Norte II, sediado em Los Angeles; Am√©rica do Norte III, fixado em Chicago; Am√©rica do Sul I, com base em Buenos Aires, que atende Argentina, Uruguai e Chile; Am√©rica do Sul II, com base em Lima, respons√°vel pela Col√īmbia, Peru, Bol√≠via, Paraguai, Equador e Venezuela. Os respons√°veis pelos escrit√≥rios na Espanha, It√°lia e Portugal tamb√©m estiveram reunidos no Instituto.

Aumento de voos entre junho e julho

De acordo com levantamento realizado pela Embratur, o n√ļmero de voos estrangeiros para o Brasil aumentou 14% em junho e julho de 2014, na compara√ß√£o com igual per√≠odo do ano passado. Por regi√£o, o maior crescimento foi registrado nos voos com origem na Am√©rica Latina, com alta de 20% - passaram de 1.226 para 1.472 voos no per√≠odo.

¬ďO aumento do n√ļmero de voos em pa√≠ses vizinhos refor√ßa nossa estrat√©gia de investir no turismo intrarregional para elevar o receptivo de visitantes internacionais do Brasil a um novo patamar¬Ē, comemorou o presidente do Instituto, Vicente Neto, que participou da abertura do encontro com executivos da Europa, promovido no √ļltimo dia 4, na sede da Embratur.

Neto destacou que o Instituto est√° em fase de planejamento de novas a√ß√Ķes. ¬ďEntramos em um novo ciclo, com desafios diferentes, e queremos continuar contribuindo para que o turismo internacional cres√ßa de forma sustent√°vel, atingindo assim a meta dos 10 milh√Ķes de visitantes estrangeiros em 2020, e a atua√ß√£o de voc√™s, executivos dos Escrit√≥rios Brasileiros de Turismo, √© fundamental para esse alcance¬Ē, disse. Segundo ele, uma nova campanha publicit√°ria dever√° ser lan√ßada e novos eventos exclusivos sobre o Brasil, com foco nas Olimp√≠adas de 2016, tamb√©m est√£o previstos para este semestre.

Os EBTs

Os Escritórios Brasileiros de Turismo (EBTs) são unidades avançadas de promoção, marketing e apoio à comercialização de produtos, serviços e destinos turísticos brasileiros no mercado internacional. Têm como principal atribuição promover e divulgar o turismo brasileiro nos mercados-alvo, oferecendo alternativas que contribuam para a consolidação da imagem do País como um destino turístico atraente e competitivo.

O Minist√©rio do Turismo, por meio da Embratur (Instituto Brasileiro de Turismo), iniciou essa pol√≠tica em janeiro de 2004 com a instala√ß√£o do EBT Portugal. De l√° para c√°, os EBTs conquistaram a confian√ßa tanto dos mercados em que atuam quanto dos √≥rg√£os oficiais e das empresas brasileiras do setor. O planejamento das atividades dos EBTs √© focado na parceria e no relacionamento com os principais agentes econ√īmicos respons√°veis pelo turismo emissivo em cada pa√≠s, dentre eles operadores e agentes de viagens, companhias a√©reas, formadores de opini√£o e entidades de classe.

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Dormir pouco está relacionado a uma série de enfermidades. Saiba como resolver seus problemas com o travesseiro:

O sono √© essencial para a vida e √© a base de muitas fun√ß√Ķes fisiol√≥gicas e psicol√≥gicas do organismo, tais como a repara√ß√£o de tecidos, o crescimento, a consolida√ß√£o da mem√≥ria e a aprendizagem. Embora nem todos os adultos precisem do mesmo n√ļmero de horas de sono, os especialistas acreditam que menos de sete horas de sono por noite, numa base cont√≠nua, pode ter consequ√™ncias negativas para o corpo e para o c√©rebro.

A falta de uma boa qualidade do sono tem impacto nos condutores fisiológicos do balanço energético, nomeadamente no apetite, na fome e no gasto energético. Além disso, a privação do sono apresenta efeitos negativos na capacidade do corpo distribuir a glicose sanguínea e pode aumentar o risco de diabetes tipo II.

Obesidade

Obesidade

Um estudo realizado numa grande popula√ß√£o demonstrou uma rela√ß√£o significativa entre a habitual dura√ß√£o do sono curta e o aumento no √≠ndice de massa corporal (IMC). A reduzida dura√ß√£o do sono est√° associada a altera√ß√Ķes nos horm√īnios que controlam a fome; por exemplo, os n√≠veis de leptina (ac√ß√£o na redu√ß√£o do apetite) baixam, enquanto os n√≠veis de grelina (ac√ß√£o estimulante do apetite) aumentam. Estes efeitos observam-se quando a dura√ß√£o do sono √© inferior a 8 horas, sugerindo que a priva√ß√£o de sono √© um fator de risco para a obesidade. Num estudo realizado numa popula√ß√£o masculina saud√°vel, descobriu-se que uma m√©dia de 4 horas de sono est√° associada a um desejo significativo de alimentos cal√≥ricos, com um conte√ļdo mais elevado de hidratos de carbono (alimentos doces, salgados e ricos em hidratos de carbono complexos). Estes indiv√≠duos tamb√©m manifestaram ter mais fome.

√Č necess√°rio ter em considera√ß√£o tamb√©m que quanto menos horas se dorme, mais tempo se tem para comer e beber. Existem estudos que mostram que este √© um fator que contribui para os aspectos obesog√©nicos da redu√ß√£o do n√ļmero de horas de sono.

Estresse

Estresse

O horm√īnio cortisol, conhecido como o horm√īnio do stress, √© respons√°vel por manter o corpo em estado de alerta. Segundo a¬†pneumologista e especialista em doen√ßas do sono Heloisa Glass, quando ele est√° em n√≠veis normais, √© extremamente importante para o funcionamento do corpo. "Com o cortisol baixo, o corpo fica mais sens√≠vel √† dor e desenvolve um cansa√ßo acima do normal", explicou a especialista.

Problemas relacionados ao sono aumentam a produção de cortisol, o que mantém o corpo em constante estado de alerta, sem espaço para o descanso da noite. Isso faz com que o corpo não descanse a musculatura.

H√° ainda o horm√īnio conhecido como melatonina. Quando o dia acaba e o sol se p√Ķe, a aus√™ncia da luz naturalmente inibe a produ√ß√£o desse horm√īnio no corpo, o que √©, segundo Heloisa Glass, um "sinal para dormir". Os atuais h√°bitos noturnos, em especial da faixa et√°ria que vai dos 16 aos 38 anos, impedem o que deveria ser a a√ß√£o natural do corpo √† noite.

Depress√£o

Apneia

Dormir poucas horas por noite tamb√©m pode aumentar as chances de desenvolver depress√£o.¬†A¬†falta de sono¬†pode trazer problemas psicol√≥gicos, principalmente em adolescentes que ainda n√£o conseguem lidar com quest√Ķes emocionais. O tempo de sono suficiente para revitalizar uma pessoa pode variar, por√©m, o ideal s√£o oito horas de sono por noite.

Diabetes

Diabetes

A redu√ß√£o dos per√≠odos de sono est√° associada a uma redu√ß√£o da toler√Ęncia √† glicose. A toler√Ęncia √† glicose √© um termo que descreve a forma como o organismo controla a disponibilidade de glicose sangu√≠nea para os tecidos e c√©rebro. Em per√≠odos de jejum, o elevado n√≠vel de glicose e insulina no sangue indica que a distribui√ß√£o da glicose pelo organismo √© realizada de forma inadequada. H√° evid√™ncias que demonstram que a baixa toler√Ęncia √† glicose √© um fator de risco para a diabetes tipo II. Estudos sugerem que a restri√ß√£o do sono, a longo prazo (menos de 6,5 horas por noite), pode reduzir a toler√Ęncia √† glicose em 40%.

Hipertens√£o

Hipertens√£o

Quem dorme mal tem cinco vezes mais chance de desenvolver um quadro de pressão alta do que uma pessoa sem problemas para dormir. O causador é a mistura de cortisol, adrenalina e noradrenalina, que tem ação vasoconstritora, o que favorece não só a hipertensão, como as arritmias cardíacas.

√Č necess√°rio procurar um m√©dico quando estas interrup√ß√Ķes do sono prejudicam a rotina da fam√≠lia, n√£o deixando que um ou mais membros tenham uma noite tranquila de descanso, pois dormir √© essencial para a nossa sa√ļde.

Confira como garantir uma boa noite de sono

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E o cadastramento escolar deste ano?

O cadastro escolar é realizado anualmente pela Secretaria de Estado de Educação (SEE), em conjunto com as prefeituras municipais. Devem se inscrever crianças com seis anos completos ou a completar até 30 de junho do ano em que vão começar a estudar, candidatos às vagas nos demais anos do ensino fundamental que estão se transferindo de outros Estados, municípios ou escolas particulares e, ainda, alunos que vão retomar seus estudos.

Em 2014, a inscrição para o Cadastro Escolar será realizada no período de 21/07/2014 a 25/07/2014, nas agências dos Correios em Belo Horizonte e nos Postos de Inscrição definidos pela Comissão Municipal de Cadastramento, nas cidades do interior. Os documentos necessários ao cadastramento estão listados abaixo. Os alunos já matriculados no ensino fundamental de escolas públicas não precisam se cadastrar.

Documentos necessários: Certidão de nascimento (original e cópia); Conta de luz recente (original e cópia); Comprovante de escolaridade, em caso de transferência para a rede pública ou retorno aos estudos. Valor: Gratuito


Já pensou em fazer carreira militar?

As Forças Armadas Brasileiras não são compostas apenas por militares originários do serviço militar obrigatório. É possível ingressar no Exército, Marinha ou Aeronáutica e seguir carreira nos níveis escolares fundamental, médio ou superior e em diversas áreas de atuação, como medicina, comunicação e engenharia, entre outras.

Cada uma das Forças Armadas possui peculiaridades no processo de seleção, porém, homens e mulheres têm a possibilidade de ingressar no serviço militar a partir da adolescência, mediante aprovação em concurso público, de âmbito nacional, em alguma das Escolas de Formação específicas de cada Força.

A situação do jovem que presta o serviço militar obrigatório, cumprindo o que determina a Lei do Serviço Militar, é diferente da situação do jovem que se inscreve para prestar concurso para uma das Escolas da Força. O primeiro, por força da lei, permanece em alguma das Forças Armadas por um período temporário de no máximo oito anos, diferentemente do jovem aprovado em concurso, que poderá seguir a carreira das Armas e permanecerá na Força até passar para a Reserva Remunerada (uma espécie de aposentadoria militar).



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