BLOG DE NOTICIAS DE PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE

Notícias e Assuntos de Interesse da Cidade





Atlético-MG 1 x 0 Chapecoense: Galo conquista vitória magra e se garante no G-4 por mais uma rodada

Em um jogo bastante movimentado no estádio Independência, o Atlético-MG voltou a mostrar sua força dentro de casa e venceu a Chapecoense por a 1 a 0, na noite deste sábado, em partida válida pela 29ª rodada do Campeonato Brasileiro. O gol atleticano ...

Horto ou Pampulha? Atlético-MG ainda não definiu aonde pegará o Fla

A classificaçã ;o diante do Corinthians em um Mineirão cheio foi crucial não só para manter o Atlético-MG vivo na Copa do Brasil, mas fez com que o time mineiro voltasse a pensar na possibilidade de levar mais uma partida para o Gigante da Pampulha.

Últimas notícias de PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE MG:


Luan entra no sacrifício e revela pacto com Levir para defender o Atlético-MG O atacante Luan surpreendeu a todos ao aparecer na escalação do Atlético-MG antes da vitória sobre a Chapecoense. Ainda se recuperando de uma fratura na costela, o jogador deixou o jogo contra o Corinthians, no meio da semana, aos prantos por conta de ...
Acidente deixa feridos na MG-457 em Santa Rita do Jacutinga, MG Quatro pessoas ficaram feridas após acidente nesta sexta-feira (17) na MG-457 em Santa Rita de Jacutinga. De acordo com informações da Polícia Militar Rodoviária (PMR), uma jovem de 18 anos conduzia um veículo, tentou ultrapassar outro carro em uma ...
Atlético-MG mantém boa fase com vitória sobre Chapecoense O técnico Levir Culpi parece ter encontrado o encaixe perfeito do Atlético-MG. Depois de eliminar o Corinthians com uma virada história na Copa do Brasil, a equipe mineira bateu a Chapecoense por 1 a 0, neste sábado, no Independência, e chegou a três ...

Atlético-MG mantém boa fase com vitória sobre Chapecoense O técnico Levir Culpi parece ter encontrado o encaixe perfeito do Atlético-MG. Depois de eliminar o Corinthians com uma virada história na Copa do Brasil, a equipe mineira bateu a Chapecoense por 1 a 0, neste sábado, no Independência, e chegou a três ...


A importância do alongamento para quem tem dores nas costas

Problemas na coluna, como dores na lombar, são reclamações constantes em consultórios médicos. A Organização Mundial da Saúde (OMS)tem a estimativa de que aproximadamente 80% da população mundial sofrerá pelo menos um episódio de dor na coluna durante a vida.

A psicóloga Maira Mesquita sofre de dores na coluna, cervical, atrás do ombro e nos braços diariamente há cinco anos. Ela conta que já procurou diversos especialistas, mas atualmente não realiza nenhum tratamento específico para a lombalgia. De acordo com o ortopedista especializado em coluna vertebral do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), Luis Eduardo Carelli, lombalgia é toda dor que afeta a coluna vertebral na parte lombar baixa.

Quem permanece sentado por longos períodos, como pessoas que trabalham em escritórios, tem a necessidade de trabalhar em uma mesa de boa altura e uma cadeira ajustável e com encosto. Segundo o médico Carelli, é necessário identificar a melhor maneira de sentar, com a postura correta. “Também é recomendado que, ao longo do dia, sejam feitos exercícios leves, como andar, caminhar e ginástica laboral. Isso para todas as pessoas, mas preferencialmente pessoas com mais idade”, explica o ortopedista.

No caso de Maira, que fica muito tempo sentada estudando, as dores são frequentes. “Sinto dores quase todos os dias, principalmente quando passo muito tempo sentada e quando vou dormir”, afirma. A psicóloga tem o costume de mudar o lugar do estudo, para aliviar um pouco as dores, e também utiliza uma cadeira diferenciada, onde ela se encaixa melhor e fica mais confortável na hora do estudo.

Para pessoas que trabalham em pé, como vendedores e comerciantes, é recomendável que a postura seja mais ereta possível, evitando a queda dos ombros e a postura relaxada. Em caso de trabalhadores que carregam peso, é importante lembrar que “o melhor quando abaixar para pegar objetos no chão é flexionar os joelhos e trazer o objeto próximo ao corpo”, explica o ortopedista Luis Eduardo Carelli.

A flexão excessiva dos joelhos e possível torção, em conjunto com o excesso de peso carregado, podem desenvolver hérnias de disco. É necessária a prevenção e alguns cuidados rotineiros para que os discos não sejam sobrecarregados e, assim, evitar doenças degenerativas do disco.

A colaboradora da CTIS Márcia Veiga, 45 anos, aos 9 anos de idade sofreu um traumatismo na coluna, ao levar um tombo. Apenas aos 15 anos foi descoberto que ela, na verdade, sofria de espondilose lombar, uma doença reumática crônica e progressiva. As dores são diárias e ela já aprendeu a conviver com elas.

Márcia se tratou com ortopedistas no Hospital Sarah Kubitschek e, hoje em dia, realiza diversas atividades para auxiliar na diminuição das dores de coluna. “Faço acupuntura, pilates, academia. A dor é constante, mas já procurei médicos para tratar também a fibromialgia. Isso não me impede de viver, não posso deixar as dores ou a doença tomarem conta de mim”, afirma Márcia.

De acordo com o médico, os tratamentos para dores na coluna são indicados após diagnóstico específico e realização de exames. Após esse processo, pode ser indicado o repouso, a restrição da atividade física, atividades físicas específicas, fisioterapia, evitar o sedentarismo, se alongar a cada duas horas, ter uma boa qualidade de vida e alimentação saudável.

Segundo o médico, a correta postura é necessária sempre, em casa, durante as atividades de lazer, no sofá. “São recomendadas atividades físicas, ginásticas laborais, alongamentos em casa e no trabalho. A prevenção é a chave do sucesso para a saúde da coluna”, diz o ortopedista Carelli.

[24]






Atlético-MG 1 x 0 Chapecoense: Galo conquista vitória magra e se garante no G-4 por mais uma rodada


Em um jogo bastante movimentado no estádio Independência, o Atlético-MG voltou a mostrar sua força dentro de casa e venceu a Chapecoense por a 1 a 0, na noite deste sábado, em partida válida pela 29ª rodada do Campeonato Brasileiro. O gol atleticano ...



Horto ou Pampulha? Atlético-MG ainda não definiu aonde pegará o Fla


A classificaçã ;o diante do Corinthians em um Mineirão cheio foi crucial não só para manter o Atlético-MG vivo na Copa do Brasil, mas fez com que o time mineiro voltasse a pensar na possibilidade de levar mais uma partida para o Gigante da Pampulha.




Luan entra no sacrifício e revela pacto com Levir para defender o Atlético-MG O atacante Luan surpreendeu a todos ao aparecer na escalação do Atlético-MG antes da vitória sobre a Chapecoense. Ainda se recuperando de uma fratura na costela, o jogador deixou o jogo contra o Corinthians, no meio da semana, aos prantos por conta de ...
Acidente deixa feridos na MG-457 em Santa Rita do Jacutinga, MG Quatro pessoas ficaram feridas após acidente nesta sexta-feira (17) na MG-457 em Santa Rita de Jacutinga. De acordo com informações da Polícia Militar Rodoviária (PMR), uma jovem de 18 anos conduzia um veículo, tentou ultrapassar outro carro em uma ...
Atlético-MG mantém boa fase com vitória sobre Chapecoense O técnico Levir Culpi parece ter encontrado o encaixe perfeito do Atlético-MG. Depois de eliminar o Corinthians com uma virada história na Copa do Brasil, a equipe mineira bateu a Chapecoense por 1 a 0, neste sábado, no Independência, e chegou a três ...
PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE MG tspan:3m PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE MG


*blogsbrasil.com - todos os direitos reservados. Selecionamos as principais notícias da cidade de PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE MG. Os acontecimentos políticos, acidentes de trânsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos também os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura. O trabalho jornalístico consiste em captação e tratamento escrito, oral, visual ou gráfico, da informação em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho é normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas funções e particularidades: pauta, apuração, redação e edição.A pauta é a seleção dos assuntos que serão abordados. É a etapa de escolha sobre quais indícios ou sugestões devem ser considerados para a publicação final. A apuração é o processo de averiguar informação em estado bruto (dados, nomes, números etc.). A apuração é feita com documentos e pessoas que fornecem informações, chamadas de fontes. A interação de jornalistas com suas fontes envolve freqüentemente questões de confidencialidade.A redação é o tratamento das informações apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no rádio, na TV e no cinema). A edição é a finalização do material redigido em produto de comunicação, hierarquizando e coordenando o conteúdo de informações na forma final em que será apresentado. Muitas vezes, é a edição que confere sentido geral às informações coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edição consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espaço de impressão pré-definido. A diagramação é a disposição gráfica do conteúdo e faz parte da edição de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locução, o que no telejornalismo ganha o adicional da edição de imagens em movimento. Tags: Últimas Notícias, PARQUE CIDADE JARDIM*BELO HORIZONTE MG, Cidade, Interior, Segunda, Terça, Quarta, Quinta, Sexta, Sábado, Domingo, Carro, Eleições, Crime, Estrada, Rodovia, Acesso, Greve, Eleições, Festa, Granizo, Chuva, Enchente,Aniversário, Prêmio, Mês, Fim de Semana, Hoje, Ontem, Anteontem, Hora, Pouco Tempo, Agora há Pouco, Mulher, Homem, Família, Criança, Portal,Pessoas, Como saber, Onde eu Acho, Site, Blog, Diário,Protesto,Inauguração, Cassação, Cassado, Show, Apresentação, Espetáculo, Fotos, Vídeos, Imagens, Previsão, Caminhão, Vítimas, Situação, Oposição, Eleições, Enquete, Votos, Apuração, Trânsito, Operação, PF, Delegacia, Praia, Localidade, Animais, Ver Fotos.