BLOG DE NOTICIAS DE JEQUITAI

Notícias e Assuntos de Interesse da Cidade



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JEQUITAI MG tspan:3m JEQUITAI MG
Selecionamos as principais not√≠cias da cidade de JEQUITAI MG. Os acontecimentos pol√≠ticos, acidentes de tr√Ęnsito nas rodovias, fatos do centro, dos bairros e do interior. Pesquisamos tamb√©m os jornais locais e as redes sociais, bem como o site da prefeitura.

O trabalho jornal√≠stico consiste em capta√ß√£o e tratamento escrito, oral, visual ou gr√°fico, da informa√ß√£o em qualquer uma de suas formas e variedades. O trabalho √© normalmente dividido em quatro etapas distintas, cada qual com suas fun√ß√Ķes e particularidades: pauta, apura√ß√£o, reda√ß√£o e edi√ß√£o.A pauta √© a sele√ß√£o dos assuntos que ser√£o abordados. √Č a etapa de escolha sobre quais ind√≠cios ou sugest√Ķes devem ser considerados para a publica√ß√£o final. A apura√ß√£o √© o processo de averiguar informa√ß√£o em estado bruto (dados, nomes, n√ļmeros etc.). A apura√ß√£o √© feita com documentos e pessoas que fornecem informa√ß√Ķes, chamadas de fontes. A intera√ß√£o de jornalistas com suas fontes envolve freq√ľentemente quest√Ķes de confidencialidade.A reda√ß√£o √© o tratamento das informa√ß√Ķes apuradas em forma de texto verbal. Pode resultar num texto para ser impresso (em jornais, revistas e sites) ou lido em voz alta (no r√°dio, na TV e no cinema). A edi√ß√£o √© a finaliza√ß√£o do material redigido em produto de comunica√ß√£o, hierarquizando e coordenando o conte√ļdo de informa√ß√Ķes na forma final em que ser√° apresentado. Muitas vezes, √© a edi√ß√£o que confere sentido geral √†s informa√ß√Ķes coletadas nas etapas anteriores. No jornalismo impresso (jornais e revistas), a edi√ß√£o consiste em revisar e cortar textos de acordo com o espa√ßo de impress√£o pr√©-definido. A diagrama√ß√£o √© a disposi√ß√£o gr√°fica do conte√ļdo e faz parte da edi√ß√£o de impressos. No radiojornalismo, editar significa cortar e justapor trechos sonoros junto a textos de locu√ß√£o, o que no telejornalismo ganha o adicional da edi√ß√£o de imagens em movimento.

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A comida na mira do consumidor: Atenção aos preços e a qualidade

Mesmo ao tomar um refrigerante ou comer um sanduíche, o consumidor deve exigir seus direitos.

Por isso, a aten√ß√£o deve ser redobrada na hora de comprar e consumir alimentos para evitar complicadores, principalmente doen√ßas e intoxica√ß√Ķes alimentares.

Algumas precau√ß√Ķes iniciais s√£o: verificar as condi√ß√Ķes de higiene e limpeza dos estabelecimentos e dos atendentes.

Bares, lanchonetes e restaurantes devem afixar uma c√≥pia do card√°pio, com o pre√ßo dos servi√ßos e refei√ß√Ķes ofertados, em uma das portas de entrada do estabelecimento, como determina o C√≥digo de Defesa do Consumidor.

Na hora de pagar a conta, conferir o valor total dos itens consumidos e verificar se o ¬ďcouvert¬Ē art√≠stico est√° inclu√≠do.

Este s√≥ pode ser cobrado por estabelecimentos que tenham m√ļsica ao vivo ou apresenta√ß√Ķes art√≠sticas a cada quatro horas de funcionamento.

Os cuidados valem igualmente na hora das compras de alimentos.

Aqui √© preciso observar, al√©m das condi√ß√Ķes de higiene, o armazenamento dos produtos nos pontos de venda e as condi√ß√Ķes em que ele se encontra.

  O alimento estragado ou deteriorado tem gosto e cheiro diferentes do normal.

O consumidor deve se habituar a ler as comunica√ß√Ķes nas embalagens antes de fazer sua compra.

√Č nos r√≥tulos, que devem conter os dados em letras leg√≠veis, que est√£o dados como a data de fabrica√ß√£o, prazo de validade, composi√ß√£o, peso, carimbos de inspe√ß√£o, origem e fabricante/produtor, entre outros.

Estas comunica√ß√Ķes devem constar em todos os tipos de alimentos: in natura, industrializados e congelados.

Produtos industrializados que apresentem embalagens estufadas, enferrujadas, amassadas, furadas, rasgadas, violadas ou com vazamento n√£o devem ser adquiridos.

Se o consumidor só notar o problema quando chegar em casa, deve retornar ao estabelecimento onde efetuou a compra a exigir a sua troca.

Quanto aos congelados, a exist√™ncia de uma n√©voa sobre eles indica a baixa temperatura do balc√£o e boa condi√ß√£o de refrigera√ß√£o, j√° o ac√ļmulo de √°gua ou umidade nos balc√Ķes frigor√≠ficos significa que a temperatura de conserva√ß√£o est√° incorreta.

  A aquisição destes produtos deve ser feita no final das compras.

Exigir a nota fiscal ou ticket de caixa, pois sem este documento n√£o h√° como trocar o produto ou abrir reclama√ß√Ķes junto aos √≥rg√£os de defesa do consumidor.

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Quem é de Minas tem de conhecer as belezas das Minas Gerais

Estar em Diamantina √© voltar no tempo. Declarada Patrim√īnio cultural da Humanidade pela Unesco, o Centro Hist√≥rico da localidade se desenvolveu por ser uma regi√£o muito rica em ouro e diamantes. Suas ruas e becos √≠ngremes d√£o um ar de romantismo a localidade, que ficou conhecida como a "cidade das serenatas".

Possui, entre os paralelep√≠pedos que decoram toda a localidade, um patrim√īnio arquitet√īnico bastante preservado. As festas religiosas - Festa do Divino e Nossa Senhora do Ros√°rio - tamb√©m s√£o atra√ß√Ķes bastante buscadas.

Atra√ß√Ķes, Artesanato, Gastronomia e Informa√ß√Ķes

Atra√ß√Ķes

Igreja Nossa Senhora do Rosário dos Pretos Igreja mais antiga de Diamantina, construída por escravos em 1731 para ser a sede da Irmandade dos Pretos. A fachada é em estilo rococó. Praça Dom Joaquim. Terça a sábado, 8h às 12h e 14h às 18h; domingo e feriados, 9h às 12h.

Igreja de São Francisco de Assis Em estilo rococó, com pinturas no forro e talhas adornadas a ouro, foi erguida entre 1766 e 1772. Rua São Francisco de Assis. (interior em reforma, sem previsão de abertura à visitação).

Passadi√ßo Casa da Gl√≥ria O passadi√ßo suspenso que liga os dois casar√Ķes, um de cada lado da rua, √© um dos cart√Ķes-postais da localidade. A passarela foi constru√≠da por volta de 1890 para que freiras e internas do col√©gio vicentino pudessem atravessar a rua protegidas dos olhares alheios. Hoje funciona no local o Instituto de Geologia Eschwege. Rua da Gl√≥ria, 298. Segunda a sexta, 9h √†s 12h e 13h √†s 18h.

Casa de Chica da Silva A imponência da casa mostra o poder alcançado pela ex-escrava que seduziu o homem mais rico da Diamantina colonial, o contratador de diamantes João Fernandes de Oliveira. As janelas têm treliças de madeira que, de acordo com a lenda, permitiam que Chica da Silva enxergasse a rua sem ser percebida. Praça Lobo de Mesquita, 266. Horário de Funcionamento: Terça a Sábado, das 12h às 17h30; Domingo, das 9h às 12h.

Museu da Mem√≥ria do P√£o de Santo Ant√īnio Instalado dentro do Asilo do P√£o de Santo Ant√īnio, √© um museu da imprensa, onde est√£o expostos velhos equipamentos gr√°ficos utilizados para a impress√£o do jornal da localidade, entre outros objetos.

Igreja Nossa Senhora do Carmo Conclu√≠da em 1765, √© a igreja mais rica da localidade, com talha ornada a ouro, pinturas no forro e um √≥rg√£o velho. Teve sua constru√ß√£o financiada por Jo√£o Fernandes de Oliveira, o homem que vivia com a ex-escrava Chica da Silva. A torre fica nos fundos, n√£o na frente do templo, como era usual (diz o folclore local que tal mudan√ßa foi motivada por uma exig√™ncia de Chica da Silva, que n√£o queria ter seu sono perturbado pelo badalar dos sinos). Rua do Carmo, s/ n¬į. Ter√ßa a s√°bado, 8h √†s 12h e 14h √†s 18h; domingo, 8h √†s 12h.

Artesanato

Um dos produtos mais difundidos do artesanato de Diamantina s√£o os tapetes arraiolos, vendidos na Cooperativa Artesanal da localidade. J√≥ias e bonecos de palha tamb√©m se destacam. Na localidade podem ser encontradas, ainda, as famosas cer√Ęmicas do Vale do Jequitinhonha.  

Gastronomia

A gastronomia de Diamantina √© tipicamente mineira, com direito a forno √† lenha em alguns restaurantes da localidade. O destaque vai para o tutu de feij√£o, o frango com quiabo, o angu, o arroz e a couve mineira, e o feij√£o tropeiro. Como n√£o poderia deixar de faltar, cacha√ßa mineira tamb√©m entra no card√°pio, para os que apreciam degustar aguardente para abrir o apetite.  

Informa√ß√Ķes

Secretaria de Turismo
(38) 3531-9527
www.diamantina.mg.gov.br
Central de Turismo
(38) 3531-8060
(38) 3531-9532
Clima:
A localidade est√° situada a uma altitude de 1.280 m, na regi√£o do Alto Rio Jequitinhonha. Possui um clima ameno e esta√ß√Ķes bastante definidas.
Acessos:
Por via rodovi√°ria:
De Belo Horizonte: BRs 040, 135 e 259.
De S√£o Paulo: BRs 381, 040, 135 e 259.
Por via aérea:
A localidade tem um aeroporto regional, que recebe v√īos regulares a partir de Belo Horizonte √†s sextas- feiras e aos domingos.
Dist√Ęncias de Diamantina:
Belo Horizonte: 285 km
S√£o Paulo: 868 km
Melhores √Čpocas
As esta√ß√Ķes n√£o s√£o muito regulares no Vale dos Jequitinhonha, onde est√° localizada Diamantina. Os ver√Ķes s√£o mais chuvosos, notadamente Janeiro, portanto √© preciso verificar a previs√£o antes de acessar as estradas de terra. Por causa das chuvas freq√ľentes, as vesperatas n√£o acontecem entre Novembro e Fevereiro. O calor √© intenso nesta √©poca do ano. No inverno n√£o chega a fazer muito frio. O c√©u fica mais limpo e bonito, √≥timo para belas fotografias. Geralmente as noites s√£o bem agrad√°veis.
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A Central de Atendimento √† Mulher atingiu 532.711 registros no ano passado, totalizando quase 3,6 milh√Ķes de liga√ß√Ķes desde que o servi√ßo foi criado em 2005.

Dados e estatísticas sobre violência contra as mulheres

Gráfico Balanço 2013 Disque 180 relação entre vítima e agressor (SPM-PR)

O ¬†√öltimo Balan√ßo ¬†da Central de Atendimento √† Mulher ¬Ė Disque 180, servi√ßo¬†prestado pela Secretaria de Pol√≠ticas para as Mulheres da Presid√™ncia da Rep√ļblica (SPM-PR),¬†aponta que¬†os autores das agress√Ķes relatadas s√£o, em 81% dos casos, pessoas que t√™m ou tiveram v√≠nculo afetivo com as v√≠timas.

Foi constatada uma queda no total de liga√ß√Ķes em 2013, por falta de uma campanha massiva e esgotamento do sistema frente √† demanda. Do total de 106.860 encaminhamentos para a rede de atendimento, 62% foram direcionados ao sistema de seguran√ßa e justi√ßa.

O levantamento aponta que em 2013 subiu de 50% para 70% o percentual de munic√≠pios de origem das chamadas. Cresceu tamb√©m ¬Ėem 20%¬Ė a porcentagem de mulheres que denunciou a viol√™ncia logo no primeiro epis√≥dio.

Os registros indicam tamb√©m que a viol√™ncia f√≠sica representa 54% dos casos relatados e a psicol√≥gica, 30%. No ano, houve 620 den√ļncias de c√°rcere privado e 340 de tr√°fico de pessoas. Foram registradas ainda 1.151 den√ļncias de viol√™ncia sexual em 2013, o que corresponde √† m√©dia de tr√™s liga√ß√Ķes por dia sobre o tema.¬†Leia mais sobre o Balan√ßo 2013 do Disque 180.

Pesquisa apoiada pela¬†Campanha Compromisso e Atitude, em parceria com a¬†Secretaria de Pol√≠ticas para as Mulheres da Presid√™ncia da Rep√ļblica, revela¬†98% da popula√ß√£o brasileira j√° ouviu falar na Lei Maria da Penha e 70% consideram que a mulher sofre mais viol√™ncia dentro de casa do que em espa√ßos p√ļblicos no Brasil. Saiba mais:¬†Pesquisa Percep√ß√£o da Sociedade sobre Viol√™ncia e Assassinatos de Mulheres (Data Popular/Instituto Patr√≠cia Galv√£o, 2013)

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Cuidados na hora de deixar o cabelo liso!!!!!

 
Risco de alisantes clandestinos √† sa√ļde
Aos desavisados freq√ľentadores de sal√Ķes de beleza, o que pode parecer uma solu√ß√£o milagrosa para p√īr fim aos cabelos crespos, para a sa√ļde √© uma grande amea√ßa. Em rela√ß√£o √†s den√ļncias envolvendo os riscos de alisantes clandestinos, produzidos a partir de concentra√ß√Ķes elevadas de formol, principalmente no Rio de Janeiro, a Anvisa alerta sobre a necessidade de o consumidor tomar alguns cuidados b√°sicos na escolha e uso desses produtos, considerados de risco potencial, por conter subst√Ęncias t√≥xicas que exigem controle rigoroso.
 

Telma Piacesi, t√©cnica da Vigil√Ęncia Sanit√°ria do Rio de Janeiro, a partir das amostras recolhidas e analisadas, atestou que os alisantes s√£o mesmo caseiros, n√£o sendo fabricados por nenhum laborat√≥rio. "Confirmamos que nos pr√≥prios sal√Ķes as pessoas estavam misturando formol, queratina e cremes e aplicando nas clientes", afirma.

Em primeiro lugar, o usu√°rio deve verificar se o produto √© registrado na Anvisa/Minist√©rio da Sa√ļde, como determina a¬†Lei 6.360/76. Para a obten√ß√£o do registro, o respons√°vel deve apresentar √† Anvisa uma s√©rie de documentos e informa√ß√Ķes t√©cnicas referentes √† composi√ß√£o, para assegurar a seguran√ßa e a efic√°cia, segundo a finalidade pretendida. As informa√ß√Ķes s√£o ent√£o analisadas pela Ger√™ncia-Geral de Cosm√©ticos da Anvisa, com base em regulamenta√ß√£o espec√≠fica. Outro ponto importante diz respeito √† formula√ß√£o do produto, que somente ser√° registrado caso atenda √†s exig√™ncias estabelecidas na legisla√ß√£o sanit√°ria, sendo que o seu uso correto, em geral, n√£o implica em danos para a sa√ļde.

A gerente-geral de Cosm√©ticos da Anvisa, Josineire Sallum, esclarece: "quando o produto n√£o est√° registrado, sua composi√ß√£o n√£o foi avaliada e o produto pode conter subst√Ęncias proibidas ou de uso restrito, em condi√ß√Ķes e concentra√ß√Ķes inadequadas ou n√£o permitidas acarretando riscos √† sa√ļde da popula√ß√£o. Nesse caso, o consumidor n√£o deve utilizar o produto e deve acionar o √≥rg√£o de Vigil√Ęncia Sanit√°ria de sua cidade".

Quanto √† incid√™ncia da subst√Ęncia formalde√≠do em cosm√©ticos, a legisla√ß√£o permite sua utiliza√ß√£o apenas como conservante ou endurecedor de unhas e prote√ß√£o de cut√≠culas, em condi√ß√Ķes espec√≠ficas a partir de concentra√ß√Ķes baix√≠ssimas e contendo as devidas advert√™ncias na rotulagem nos produtos.

A utiliza√ß√£o indevida do formol na composi√ß√£o de alisantes, conforme foi detectado pela Vigil√Ęncia Municipal do Rio de Janeiro nas f√≥rmulas apreendidas e segundo a literatura t√©cnico-cient√≠fica atual, representa s√©rios riscos. Os vapores dessa subst√Ęncia s√£o altamente agressivos √†s mucosas, olhos e aparelho respirat√≥rio, podendo provocar asma. Al√©m de irrita√ß√£o e dermatites, o uso t√≥pico - em solu√ß√Ķes concentradas - causa branqueamento e endurecimento da pele, originando rea√ß√Ķes de sensibiliza√ß√£o, aumento de rigidez e perda de sensibilidade no local exposto ao contato da f√≥rmula clandestina.

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Evite problemas com exercícios

ATIVIDADE F√ćSICA

Evite problemas com exerc√≠cios. Gin√°stica sem orienta√ß√£o pode provocar les√Ķes nas articula√ß√Ķes do joelho ou nos tend√Ķes, dores na coluna, nos ombros e pesco√ßo, distens√£o muscular, desmaios e at√© paradas respirat√≥rias. Sa√ļde √© Prazer de Viver. Ficar em casa assistindo televis√£o, comendo pipocas, deitado e ouvindo m√ļsica pode oferecer muito mais riscos √† sa√ļde do que fumar, beber, estar com uns quilinhos a mais ou ser hipertens√£o. Isso porque o sedentarismo √© um dos principais fatores de riscos para o desenvolvimento de doen√ßas cr√īnicas n√£o transmiss√≠veis, como problemas cardiovasculares, c√Ęnceres e diabetes. De acordo com dados do Minist√©rio da Sa√ļde, a inatividade f√≠sica √© respons√°vel por 54% dos riscos de morte por dist√ļrbios cardiovasculares, 50% dos de derrames fatais e 37% dos riscos de casos de c√Ęncer.¬†Para fugir dessas estat√≠sticas s√≥ h√° uma alternativa: levante-se do sof√°, deixe a pregui√ßa de lado e mexa-se!
O tipo de exerc√≠cio n√£o importa, desde que seja praticado moderadamente e orientado por profissional habilitado que respeite, acima de tudo, o limite f√≠sico de cada pessoa. Os benef√≠cios s√£o consider√°veis: redu√ß√£o da press√£o arterial e dos n√≠veis de colesterol, queima de calorias, controle da diabetes, fortalecimento muscular e √≥sseo, melhora na capacidade pulmonar e na flexibilidade das articula√ß√Ķes. Al√©m disso tamb√©m h√° aumento da auto-estima e do bem-estar, redu√ß√£o do estresse e melhoria no conv√≠vio Social.No entanto √© preciso muito cuidado na hora de escolher onde malhar. Quando mal orientadas, as atividades f√≠sicas podem ter efeitos contr√°rios. Les√Ķes nas articula√ß√Ķes dos joelhos ou nos tend√Ķes, dores na coluna, nos ombros e pesco√ßo, distens√£o muscular, desmaios e at√© paradas respirat√≥rias s√£o sintomas do exagero na dose de exerc√≠cios ou falta de acompanhamento profissional adequado. Segundo o Conselho de Educa√ß√£o F√≠sica o primeiro passo √© escolher academias registradas no conselho que s√≥ possuem autoriza√ß√£o para funcionar se tiverem todos os profissionais registrados e devidamente habilitados.

COLESTEROL FIQUE DE OLHO NO SEU N√≠veis elevados de colesterol est√£o associados com aterosclerose e doen√ßas coronarianas. As recomenda√ß√Ķes diet√©ticas habituais s√£o para uma ingest√£o di√°ria de colesterol inferior a 300 mg, quantidade que representa cerca de 50% da quantidade ingerida pelos norte-americanos. O colesterol, popularmente chamado de gordura do sangue, √© uma subst√Ęncia gordurosa, esbranqui√ßada e sem odor. N√£o existe nos vegetais, apenas no organismo dos animais. Em pequenas quantidades, √© necess√°rio para algumas fun√ß√Ķes do organismo; em excesso, causa problemas. Encontrado em todas as c√©lulas do organismo, √© utilizado para a produ√ß√£o de muitas subst√Ęncias importantes, incluindo alguns horm√īnios e √°cidos biliares.

O aumento do colesterol Muitos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol, como tendências genéticas ou hereditárias, obesidade e atividade física reduzida, porém, um dos fatores mais comuns é a dieta. A dieta rica em colesterol inclui grandes quantidades de alimentos de origem animal: óleos, leite não-desnatado e ovos. As gorduras, sobretudo as saturadas, contribuem para o problema do colesterol elevado. A gordura saturada é um tipo de gordura que, quando ingerida, aumenta a quantidade de colesterol no organismo. Está presente principalmente em alimentos de origem animal. A carne vermelha, mesmo quando aparentemente "magra", possui moléculas de colesterol entre suas fibras e deve ser evitada. As margarinas light ou diet devem ser as escolhidas em substituição à manteiga. As gorduras insaturadas estão presentes principalmente em alimentos de origem vegetal. Elas são essenciais ao organismo, mas o corpo humano não tem condição de produzi-las, sendo utilizado o processo alimentar. A substituição de gorduras saturadas por insaturadas na dieta pode auxiliar a reduzir o colesterol no sangue. Por isso, quando quiser deixar o pão mais saboroso, prefira a margarina light ou diet à manteiga.

O bom e o mau colesterol Podemos dizer que existem v√°rios tipos de colesterol circulando no sangue. O total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como j√° vimos, colesterol √© uma esp√©cie de "gordura do sangue", e como gorduras n√£o se misturam com l√≠quidos, o colesterol √© insol√ļvel no sangue. Por isso, o colesterol precisa da "carona" de certas prote√≠nas para cumprir as suas fun√ß√Ķes. A associa√ß√£o d√° origem √†s chamadas lipoprote√≠nas, essas sim, s√£o aptas a viajar por todo o organismo via corrente sang√ľ√≠nea. As lipoprote√≠nas - ou apenas colesterol - assume algumas formas, sendo divididas em "bom colesterol" (HDL - high density, ou alta densidade) e "mau colesterol" ( LDL - low density ou baixa densidade). Pesquisas provaram que o bom colesterol (HDL), retira o colesterol das c√©lulas e facilita sua elimina√ß√£o do organismo. Por isso √© ben√©fico ao organismo. J√° o mau colesterol (LDL), faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas c√©lulas, fazendo com que o excesso seja acumulado nas art√©rias sob a forma de placas de gordura. Justamente por isso traz diversos malef√≠cios.

Os níveis de colesterol De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis ideais de colesterol no sangue devem ser:
  • Colesterol Total - abaixo de 200mg/dL de sangue;
  • Bom Colesterol (HDL) - acima de 35mg/dL de sangue;
  • Mau Colesterol (LDL)-abaixo de 130mg/dL de sangue.


O que fazer para diminuir o nível do mau colesterol Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e até mesmo diminuí-lo:
  • Fazer exerc√≠cios f√≠sicos - a atividade f√≠sica pode ajud√°-lo a emagrecer e a diminuir suas tens√Ķes. Controlando o peso, fazendo exerc√≠cio ou praticando esporte, voc√™ se sente melhor e diminui o risco de infarto;
  • N√£o fumar - o cigarro √© um fator de risco para doen√ßa coron√°ria. Aliado ao colesterol, multiplica os riscos;
  • Evitar o estresse - uma vida com menos estresse tamb√©m, diminui o risco de infarto. Procure transformar suas atividades di√°rias em algo que lhe d√™ satisfa√ß√£o;
  • Fazer uma dieta com baixos n√≠veis de gordura e colesterol - seja rigoroso no controle da alimenta√ß√£o. Lembre-se de que todos os alimentos de origem animal t√™m colesterol. Portanto, d√™ prefer√™ncia a alimentos de origem vegetal: frutas, verduras, legumes e gr√£os.


Alimentos que ajudam a diminuir e a aumentar o colesterol Há alimentos que ajudam a reduzir as taxas de colesterol no sangue, assim como também existem os que devem ser evitados. Para isso, preste atenção nas duas listas abaixo: Alimentos ricos em colesterol
  • Bacon
  • Chantilly
  • Ovas de peixes
  • Biscoitos amanteigados
  • Doces cremosos
  • Peles de aves
  • Camar√£o
  • Queijos amarelos
  • Carnes vermelhas "gordas"
  • Gema de ovos
  • Sorvetes cremosos
  • Creme de leite
  • Lagosta
  • V√≠sceras
Alimentos que ajudam a reduzir o colesterol
  • Aipo
  • Couve-de-bruxelas
  • Baga√ßo da laranja
  • Ameixa preta
  • Ameixa preta
  • Couve-flor
  • Mam√£o
  • Amora
  • Damasco
  • Mandioca
  • Azeite de oliva
  • Ervilha
  • P√£o integral
  • Aveia
  • Farelo de aveia
  • P√™ra
  • Cenoura
  • Farelo de trigo
  • P√™ssego
  • Cereais integrais
  • Feij√£o
  • Quiabo
  • Cevada
  • Figo
  • Vegetais folhosos
Pronto, você já sabe o que é o colesterol e como evitá-lo. Na próxima vez que for fazer suas compras, opte por alimentos que ajudem a diminuir o colesterol e pense duas vezes antes de faltar à academia. Seu corpo agradece duplamente! [1]

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E o cadastramento escolar deste ano?

O cadastro escolar é realizado anualmente pela Secretaria de Estado de Educação (SEE), em conjunto com as prefeituras municipais. Devem se inscrever crianças com seis anos completos ou a completar até 30 de junho do ano em que vão começar a estudar, candidatos às vagas nos demais anos do ensino fundamental que estão se transferindo de outros Estados, municípios ou escolas particulares e, ainda, alunos que vão retomar seus estudos.

Em 2014, a inscrição para o Cadastro Escolar será realizada no período de 21/07/2014 a 25/07/2014, nas agências dos Correios em Belo Horizonte e nos Postos de Inscrição definidos pela Comissão Municipal de Cadastramento, nas cidades do interior. Os documentos necessários ao cadastramento estão listados abaixo. Os alunos já matriculados no ensino fundamental de escolas públicas não precisam se cadastrar.

Documentos necessários: Certidão de nascimento (original e cópia); Conta de luz recente (original e cópia); Comprovante de escolaridade, em caso de transferência para a rede pública ou retorno aos estudos. Valor: Gratuito


Já pensou em fazer carreira militar?

As Forças Armadas Brasileiras não são compostas apenas por militares originários do serviço militar obrigatório. É possível ingressar no Exército, Marinha ou Aeronáutica e seguir carreira nos níveis escolares fundamental, médio ou superior e em diversas áreas de atuação, como medicina, comunicação e engenharia, entre outras.

Cada uma das Forças Armadas possui peculiaridades no processo de seleção, porém, homens e mulheres têm a possibilidade de ingressar no serviço militar a partir da adolescência, mediante aprovação em concurso público, de âmbito nacional, em alguma das Escolas de Formação específicas de cada Força.

A situação do jovem que presta o serviço militar obrigatório, cumprindo o que determina a Lei do Serviço Militar, é diferente da situação do jovem que se inscreve para prestar concurso para uma das Escolas da Força. O primeiro, por força da lei, permanece em alguma das Forças Armadas por um período temporário de no máximo oito anos, diferentemente do jovem aprovado em concurso, que poderá seguir a carreira das Armas e permanecerá na Força até passar para a Reserva Remunerada (uma espécie de aposentadoria militar).


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